イデマンのFacebookはこちら
ご質問やお問合せはこちらからどうぞ
< 2025年05月 >
S M T W T F S
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
アクセスカウンタ
プロフィール
soy
soy
まだまだ未熟な修行中おかみですが、色々な時間短縮レシピを中心にご紹介しております。また、イベントやレジャースポットも、ご紹介。お付き合いいただけたら嬉しいです*゚∀゚)ノ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 11人
お知らせ
QRコード
QRCODE

ごま和え胡麻
吉野ヶ里町のイデマン醤油味噌醸造元
変わらぬ味を守りながら
“うちごはん”が「手軽に美味しく簡単に」お料理できる
万能調味料の開発にも力を入れてます
イデマン店頭での小売販売以外でも、定期配達、地方発送、インターネットからのご注文も承っております。
☆コンビニで代金後払い が出来るようになりました^^
☆お取り寄せ時の送料がお得になりました^^
☆5月夏前最後!お客様販売分麹の予約受付中
☆イデマン公式LINE始めました
☆メールでお問い合わせ頂く際のお願い
営業時間:9:00~18:30(祝日は17時まで) 日曜定休日です。

ほうれん草が苦手な子用ソテー味付け

2018年03月23日

ほうれん草が苦手な子用ソテー味付け

今日からSoyっ子3人分の
お弁当作りになりましたぁ~riceball

インスタ映えしませんがほうれん草が苦手な子用ソテー味付けほうれん草が苦手な子用ソテー味付けsweat02
備忘録として、また
イデマン調味料の使い方の参考になればと
ご紹介させていただきますほうれん草が苦手な子用ソテー味付けほうれん草が苦手な子用ソテー味付け

今日のポイントは、
『たまねぎ和風ソース』のアレンジ技です。

ほうれん草
苦手な子用対策として

いつも『たまねぎ和風ソース』
使っているんですが、

今回はそれに“粉チーズ”
プラスしてみましたほうれん草が苦手な子用ソテー味付けほうれん草が苦手な子用ソテー味付け

ほうれん草が苦手な子用ソテー味付け

ほうれん草&ウインナーを炒めて
『たまねぎ和風ソース』&粉チーズ

これは・・・ほうれん草が苦手な子用ソテー味付けほうれん草が苦手な子用ソテー味付け

ほうれん草だけでなく
魚のムニエルやお肉にも使えそうほうれん草が苦手な子用ソテー味付けほうれん草が苦手な子用ソテー味付け

ほうれん草が苦手な子用ソテー味付け
今日の男子デカ弁sweat02

【他のおかず】は・・・
●とんかつ
『塩麹』の下味

●チンジャオロース
~たけのこの代わりにれんこん使用
~『からあげだれ』『煮物しょうゆ』『みそだれ』ちょいちょい使い

●塩麹たまごやき
ちりめんじゃこ&ネギ入り

●ちょい“おでん”
~かまぼこと大根だけですが・・・
 『お鍋だし』使用

●フライドポテト
ほうれん草が苦手な子用ソテー味付け
~ジャガイモを拍子木切り にカットして
 『ガーリックハーブ塩』をふってから片栗粉
ほうれん草が苦手な子用ソテー味付け
こちらを作るようになってからは
市販のものを買わなくてよくなりましたぁ~ほうれん草が苦手な子用ソテー味付け

今日のお弁当は、
食材14品目でしたぁほうれん草が苦手な子用ソテー味付け

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
バランス良い食事になるよう、
1日30品目目標!!!

おかず味付けは、
醤油系、みそ系、塩系、タレ系・・・など
調理法は、
炒め、茹で、揚げ、蒸し・・・などに
家にある食材を前に、
ダブらない様に作れば、
何かしら出来ます( ̄^ ̄)ゞ

お弁当カテゴリーはこちら>>>




同じカテゴリー(レシピ-炒め物-)の記事画像
糸こんにゃくでチャプチェ風
たけのこと丸天のみそ炒め
カロリー抑えて麻婆ナス
ぷりんぷりんのホルモン焼き
川副産とまとで作る“たまご炒め”
カジキマグロの生姜しょうゆ焼き
同じカテゴリー(レシピ-炒め物-)の記事
 糸こんにゃくでチャプチェ風 (2022-12-22 23:17)
 たけのこと丸天のみそ炒め (2022-04-12 23:17)
 カロリー抑えて麻婆ナス (2021-07-15 22:18)
 ぷりんぷりんのホルモン焼き (2021-04-29 18:06)
 川副産とまとで作る“たまご炒め” (2021-04-25 22:28)
 カジキマグロの生姜しょうゆ焼き (2021-03-11 23:27)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。