吉野ヶ里町のイデマン醤油味噌醸造元
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夏休みお弁当～１４日目
2016年08月08日
soy at 18:38 | Comments(0) | レシピ-お弁当-
今日も大したものではありませんが、
何かの参考になればと
Soyっ子お弁当を紹介させていただきます(^^;
今日は、軽トラ市でのお買い物品や
リメイクおかずばかりとなってしまいましたぁ～
【今回のメニュー】
●から揚げの甘酢あん
残っていたから揚げリメイク
『ちょこっとかけ酢』＆『万能煮物しょうゆ』に
絡めて水溶き片栗粉でまとめましたぁ～。
人参とインゲン添えてみました
●なすと豚肉のロール焼き
軽トラ市で頂いた「なす」を薄切りにして
同じく軽トラ市で購入した「錦雲豚」で
巻き巻き
ナスには
『はちみつみそ』か『エナジーみそ飛脚』を塗ってから
巻いてますので味付けいらず～
そのままで美味しく仕上がりましたぁ～
美味しい「錦雲豚」紹介記事はこちら＞＞＞
●ガーリックライス
こちらも軽トラ市で購入した「にんにく」と
かまぼこやさんの「フランクフルト」の残りを使って
ガーリックライスに
味付けは、
『からあげだれ』と『たまねぎ和風ソース』を
使用してます。
●きゅうりと天ぷらの和え物
頂いた「きゅうり」をカットして
「塩麹」で塩もみします。
またまた軽トラ市の天ぷらを使用。
『芳醇胡麻油』と『ごま和え胡麻』と
『めんつゆ（かつお）』で
和えましたぁ～
●オクラ入りたまご焼き
だしでボイルしたオクラを
たまご焼きに入れて巻いてます
今回のお弁当は、
１６雑穀米を外して・・・１５品目でしたぁ
給食の変わりに
バランス良い食事になるよう、
１日３０品目目標!!!
夏場のお弁当の注意点はこちら＞＞＞
お弁当カテゴリーはこちら＞＞＞
何かの参考になればと
Soyっ子お弁当を紹介させていただきます(^^;
今日は、軽トラ市でのお買い物品や
リメイクおかずばかりとなってしまいましたぁ～
【今回のメニュー】
●から揚げの甘酢あん
残っていたから揚げリメイク
『ちょこっとかけ酢』＆『万能煮物しょうゆ』に
絡めて水溶き片栗粉でまとめましたぁ～。
人参とインゲン添えてみました
●なすと豚肉のロール焼き
軽トラ市で頂いた「なす」を薄切りにして
同じく軽トラ市で購入した「錦雲豚」で
巻き巻き
ナスには
『はちみつみそ』か『エナジーみそ飛脚』を塗ってから
巻いてますので味付けいらず～
そのままで美味しく仕上がりましたぁ～
美味しい「錦雲豚」紹介記事はこちら＞＞＞
●ガーリックライス
こちらも軽トラ市で購入した「にんにく」と
かまぼこやさんの「フランクフルト」の残りを使って
ガーリックライスに
味付けは、
『からあげだれ』と『たまねぎ和風ソース』を
使用してます。
●きゅうりと天ぷらの和え物
頂いた「きゅうり」をカットして
「塩麹」で塩もみします。
またまた軽トラ市の天ぷらを使用。
『芳醇胡麻油』と『ごま和え胡麻』と
『めんつゆ（かつお）』で
和えましたぁ～
●オクラ入りたまご焼き
だしでボイルしたオクラを
たまご焼きに入れて巻いてます
今回のお弁当は、
１６雑穀米を外して・・・１５品目でしたぁ
給食の変わりに
バランス良い食事になるよう、
１日３０品目目標!!!
夏場のお弁当の注意点はこちら＞＞＞
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