キャベツと卵の炒め物:吉野ケ里の醤油屋おかみのブログ

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キャベツと卵の炒め物

2018年06月01日

soy at 19:09 | Comments(0) | レシピ-からあげだれ | レシピ-炒め物- | レシピ-お弁当-

佐賀県内は高校総体が
始まりました^ ^

今日もインスタ映え全くしませんが・・・

備忘録として、また
イデマン調味料の使い方の参考になればと
ご紹介させていただきます

【今日のおかず】は・・・
●キャベツと卵の炒め物

しらすもプラスしてますので
魚おかずとして
卵の一品として
また、キャベツの一品として

オススメです(*^^*)

味付けには毎日登場！
『からあげだれ』
キャベツと卵の炒め物

やっぱり炒めものにバッチリです！

他のおかずは・・・
●いつもの焼肉
『旨辛唐辛子たれ』と『焼肉のたれ』使用^ ^
●豚ロースのみそ焼き
『無添加みそ』に甘みプラスして
お肉に付けて焼いてます(*^^*)
●アスパラ豚肉巻きのフライ
塩麹で下茹でしたオクラに豚肉巻いて
衣付けてフライにしてます^ ^
●かぼちゃの煮物
●牛肉おにぎり＆わかめおにぎり

今回のお弁当は、
食材13品目でしたぁ
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
バランス良い食事になるよう、
１日３０品目目標!!!

おかず味付けは、
醤油系、みそ系、塩系、タレ系・・・など
調理法は、
炒め、茹で、揚げ、蒸し・・・などに
家にある食材を前に、
ダブらない様に作れば、
何かしら出来ます(￣^￣)ゞ

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