吉野ヶ里町のイデマン醤油味噌醸造元
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カレー風味のささ身揚げ
2018年03月29日
soy at 23:18 | Comments(0) | レシピ-からあげだれ
休み中のSoyっ子お弁当
インスタ映えしませんが
備忘録として、また
イデマン調味料の使い方の参考になればと
ご紹介させていただきます
今日のポイントは、
『からあげだれ＆とまとそーす』です。
作るのはささ身フライ。
『からあげだれ』＋『とまとそーす』に
“カレー粉”を少し足して
ささ身を漬け込みます（5分程度で
）筋を取り
ささ身を開いて“チーズ”を巻いて
衣をつけて揚げました。
甘めの味付けがお好みの方は
少しプラスしてください
晩ごはんのおかずにもおススメです
【他のおかず】は・・・
●肉巻きおにぎり
～たれは『からあげだれ』＆『たまねぎ和風ソース』使用
ご飯には『ごま和え胡麻』を混ぜてます。
詳しい作り方は過去記事にて＞＞＞
●トマト入りオムレツ
～ほうれん草、ベーコン、ツナ入り
●ブリ塩焼き
●スナップいんげん炒め
～豚肉と玉ねぎいり、塩麹にて
●きんぴらごぼう
～えのきと人参入り、『万能煮物しょうゆ』にて
デカ弁はこちら
ミニ弁はこちら
入らなくて
おかずを入れ忘れること多々・・・
今日のお弁当は、
食材１６品目でしたぁ
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バランス良い食事になるよう、
１日３０品目目標!!!
おかず味付けは、
醤油系、みそ系、塩系、タレ系・・・など
調理法は、
炒め、茹で、揚げ、蒸し・・・などに
家にある食材を前に、
ダブらない様に作れば、
何かしら出来ます(￣^￣)ゞ
お弁当カテゴリーはこちら＞＞＞
