吉野ヶ里町のイデマン醤油味噌醸造元
変わらぬ味を守りながら
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夏休みお弁当～１１日目
2016年08月03日
soy at 18:56 | Comments(0) | レシピ-お弁当-
雷がゴロゴロ(ﾉ･ω･)ﾉﾞとなっても
なかなか雨が降らない毎日を過ごしております。
隣の大豆畑も、
かわいそうなくらいカラカラです(´;ω;`)ｳｩｩ
今日も大したものではありませんが、
何かの参考になればと
Soyっ子お弁当を紹介させていただきます(^^;
【今日のメニュー】
●ステーキ丼
たまたま寄ったスーパーで
３割引のステーキ肉が購入できたので・・・
我が家としては
大奮発
タレは・・・なんと４種使い
「たまねぎ和風ソース」「焼肉のたれ」
「万能煮物しょうゆ」「からあげだれ」
色々ちょいちょい使ってしまいましたぁ～笑
量が多く見えるよう、
そぎ切りにして、
ご飯の上にあめ色玉ねぎのせて
お肉をのせましたぁ～
●塩麹豆腐入り豚巻きフライ
塩麹で水切りした豆腐は
チーズみたいになります
作り方は画像をクリック
↓ ↓ ↓
※今回は２日漬け込みしました。
その塩麹豆腐を大葉と豚肉で巻いて
フライにしましたぁ～
見た目、チーズに見えませんかぁ～
●カレー味の具入りオムレツ
アスパラガス、小松菜、
コーン、人参を炒めて、
『とまとそーす』とカレー粉少々で味付けしました。
そのままお弁当に入れる予定でしたが、
食べにくそうでしたので、
卵でまとめてキッシュみたいにしてみましたぁ～
今回のお弁当は、
１６雑穀米を外して・・・１２品目でしたぁ
給食の変わりに
バランス良い食事になるよう、
１日３０品目目標!!!
夏場のお弁当の注意点はこちら＞＞＞
お弁当カテゴリーはこちら＞＞＞
なかなか雨が降らない毎日を過ごしております。
隣の大豆畑も、
かわいそうなくらいカラカラです(´;ω;`)ｳｩｩ
今日も大したものではありませんが、
何かの参考になればと
Soyっ子お弁当を紹介させていただきます(^^;
【今日のメニュー】
●ステーキ丼
たまたま寄ったスーパーで
３割引のステーキ肉が購入できたので・・・
我が家としては
大奮発
タレは・・・なんと４種使い
「たまねぎ和風ソース」「焼肉のたれ」
「万能煮物しょうゆ」「からあげだれ」
色々ちょいちょい使ってしまいましたぁ～笑
量が多く見えるよう、
そぎ切りにして、
ご飯の上にあめ色玉ねぎのせて
お肉をのせましたぁ～
●塩麹豆腐入り豚巻きフライ
塩麹で水切りした豆腐は
チーズみたいになります
作り方は画像をクリック
↓ ↓ ↓
※今回は２日漬け込みしました。
その塩麹豆腐を大葉と豚肉で巻いて
フライにしましたぁ～
見た目、チーズに見えませんかぁ～
●カレー味の具入りオムレツ
アスパラガス、小松菜、
コーン、人参を炒めて、
『とまとそーす』とカレー粉少々で味付けしました。
そのままお弁当に入れる予定でしたが、
食べにくそうでしたので、
卵でまとめてキッシュみたいにしてみましたぁ～
今回のお弁当は、
１６雑穀米を外して・・・１２品目でしたぁ
給食の変わりに
バランス良い食事になるよう、
１日３０品目目標!!!
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