吉野ヶ里町のイデマン醤油味噌醸造元
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春休みお弁当記録～前半
2021年03月30日
soy at 23:15 | Comments(0) | レシピ-お弁当-
今年の春休みお弁当作りは
普段給食のSoy3ちゃん1人分だけ(*´﹀`*)
家で食べるため
今年はお皿に盛って
プレート置き弁に
●まず1日目
・ビーフカツ
～りんごカツソース添え
・ハンバーグ
・豚肉と玉ねぎのソース炒め
～ウスターソース＋
『とまとみそペースト（アンチョビ＆ガーリック）』＋カレー粉
・スクランブルエッグ
～コーンとチーズ入り
●2日目
・豚ロースみそ焼き
～『れんこんみそ』使用
作り方はこちら＞＞＞
・鶏のからあげ
～もちろん『からあげだれ』使用
・小松菜と鮭の炒め物
～『たまねぎ和風ソース』使用
・たまごやき
～コーンとしらす入り
・ポテトフライ
●3日目
・ハンバーグ
～『とまとみそペースト（トリュフ塩＆バジル）』使用
・割れちゃったけど・・・目玉焼き添え
・プルコギ
・きゅうりと魚介の海苔もろみ和え
～さっと下茹でして『もろみ』で和えただけ
●4日目
・トンカツ
・アスパラとホタテ炒め
・たまごやき
・焼肉
●5日目
・ミートボール
～『ちょこっとかけ酢』＆『とまとみそペースト』
・鶏のからあげ
・たまごやき
・大根とアスパラのツナ炒め
～『からあげだれ』数滴
おにぎり
は別添えの
プレート置き弁
とりあえず、
毎日、きれいに完食してくれてます
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
バランス良い食事になるよう、
１日３０品目目標!!!
おかず味付けは、
醤油系、みそ系、塩系、タレ系・・・など
調理法は、
炒め、茹で、揚げ、蒸し・・・などに
家にある食材を前に、
ダブらない様に作れば、
何かしら出来ます(￣^￣)ゞ
普段給食のSoy3ちゃん1人分だけ(*´﹀`*)
家で食べるため
今年はお皿に盛って
プレート置き弁に
●まず1日目
・ビーフカツ
～りんごカツソース添え
・ハンバーグ
・豚肉と玉ねぎのソース炒め
～ウスターソース＋
『とまとみそペースト（アンチョビ＆ガーリック）』＋カレー粉
・スクランブルエッグ
～コーンとチーズ入り
●2日目
・豚ロースみそ焼き
～『れんこんみそ』使用
作り方はこちら＞＞＞
・鶏のからあげ
～もちろん『からあげだれ』使用
・小松菜と鮭の炒め物
～『たまねぎ和風ソース』使用
・たまごやき
～コーンとしらす入り
・ポテトフライ
●3日目
・ハンバーグ
～『とまとみそペースト（トリュフ塩＆バジル）』使用
・割れちゃったけど・・・目玉焼き添え
・プルコギ
・きゅうりと魚介の海苔もろみ和え
～さっと下茹でして『もろみ』で和えただけ
●4日目
・トンカツ
・アスパラとホタテ炒め
・たまごやき
・焼肉
●5日目
・ミートボール
～『ちょこっとかけ酢』＆『とまとみそペースト』
・鶏のからあげ
・たまごやき
・大根とアスパラのツナ炒め
～『からあげだれ』数滴
おにぎり
は別添えのプレート置き弁
とりあえず、
毎日、きれいに完食してくれてます
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
バランス良い食事になるよう、
１日３０品目目標!!!
おかず味付けは、
醤油系、みそ系、塩系、タレ系・・・など
調理法は、
炒め、茹で、揚げ、蒸し・・・などに
家にある食材を前に、
ダブらない様に作れば、
何かしら出来ます(￣^￣)ゞ
